おはようございます、Macoです。 「心の乱れは、部屋にあらわれる」 まさに連休明けのリビングの状態がそれでした。 連休明け、火曜日の朝。 気持ちが揺ら揺らしながら、何かしなきゃとやろうと思っていたことには着手できたものの、気持ちはすっきりしない…

おはようございます、Macoです。 今日は、最近出会ったすてきな絵本から感じたことを。 ティモシーのたからもの (ティモシーとサラの絵本) | 芭蕉 みどり |本 | 通販 | Amazon 芭蕉みどりさんのティモシーとサラの絵本シリーズ、とても好きです。 双子のこね…

おはようございます、Macoです。 先週日曜日は、ウェルビーイング・ベーシック2の講座最終日でした。 自分の「強み」を活かすための実践的なアプローチについて学んだのですが、 とにかく考えるワークが多かった！ 質問を投げかけられ、それについて考えて、…

こんにちわ、Macoです。 ウェルビーイングベーシック2で「自分の強みに気付き、人生に活かす」プロセスを学んでいます。 講座の中で色々なワークを行いましたが、その一つをシェアしたいと思います。 まずは自分の強みが何なのかを、VIA-ISという診断ツール…

こんにちわ、Macoです。 10月はウェルビーイングのオンライン講座を受けて、新しい学びを得ています。 ウェルビーイングとは・・・ Well-being = 良きあり方、良き状態 WHO（世界保健機関）における健康の定義は、 「健康とは、病気でないとか、弱っていない…

おはようございます、Macoです。 先日、こんな本を紹介してもらったので読んでみました。 www.amazon.co.jp トイレ掃除をずっと続けてきた著者が語る、掃除の目的。 それは、部屋を磨くことではなく、自分を磨くこと。 「誰もやりたがらない場所」を 「誰も…

昨日、義母から突然の電話。 前の日に事故を起こしてしまったらしい。 幸い、自分にも相手にも怪我はなく済んだようだけれど、 胸を打ったとかで病院へは念のため行ったとのこと。 無理もないけど、メンタル的には明らかにショックを受けていて、 電話口で話…

もうだいぶ日が経ってしまったのですが、 4月8日は満月でした。 地球と月との距離が近くなるスーパームーンでもありました。 満月当日はあいにく曇り空でしたが、前夜は気持ちの良い快晴の日で、 夜、家の中の照明を消してリビングの障子（我が家はカーテン…

このところ、エネルギーが湧いてきています。 変化を求める気持ち、新しいことに挑戦したい気持ち。 周りの環境が整ってきたからかもしれません。 元々、私は新しいことをやったり学んだりすることは好きなのですが、 やはりここ近年の大きなハードルは子育…

今日、3月20日は春分の日です。 昼と夜の長さが等しくなり、ここから夏至に向けてどんどん日が長くなっていきます。 昨日のような美しい夕空が、仕事帰りから2カ所お迎え直行で忙しくなる私の心を癒してくれる日も増えそうです。 春分の日は、太陽が1年かけ…

こんにちわ、Macoです。 私がブログを始めたかった理由として、 昨年末から始めた家の片付けについて記録を残しておきたいというのがありました。 とある人に「まずは断捨離」とアドバイスされたこともあり、 入居してから4年半ほど経って色々「溜まっている…

はじめまして、Macoです！ 仕事に家事に子育てに日々忙しいです。 時間も、空間も、思考も、人生も、 整理しきれず、ごちゃごちゃしています。 なので。 どうやったら整えていけるか。 どんなことを実践したのか。 その結果や効果はどうだったか。 そういっ…